Eu não sabia a diferença entre osmose e difusão, então decidi pesquisar e publicar. Tenho certeza que outras pessoas também tiveram essa dúvida...

A osmose é o nome dado ao movimento da água entre meios com concentrações diferentes de solutos separados por uma membrana semipermeável. É um processo físico importante na sobrevivência das células.

A difusão molecular é um exemplo de fenômeno de transporte de matéria onde um soluto é transportado devido aos movimentos das moléculas de um fluido. Estes movimentos fazem com que, do ponto de vista macroscópico, o soluto passe das zonas mais elevada de concentração para zonas de baixa concentração.

Entenderam? Não? Nem eu.
Resumindo:
DESLOCAMENTO SIGNIFICATIVO DE SOLUÇÕES:
OSMOSE - ÁGUA ( SOLVENTE )
DIFUSÃO - SOLUTO
Entenderam?